疫情壹周年，妳真的會戴口罩了嗎？

不知不覺間，全球人民已經與新冠疫情戰鬥了壹年。這壹年間，出門戴口罩已經成為日常生活的“標配”。

雖然天天戴口罩，但妳的口罩真的用科學的方法佩戴了嗎？我們總是能在超市、公園、大街上看到很多人用各種各樣的方式佩戴口罩。世界衛生組織曾經科普過：戴口罩並不意味著壹定能抵禦病毒的入侵，錯誤的佩戴口罩方式和習慣反而會讓病毒趁虛而入，得到偷襲自己身體的機會。

目前北美疫情仍在肆虐，國內疫情也出現了反彈現象。

1月2日，河北省石家莊市發現壹例新增本土新冠肺炎確診病例，在接下來的五天，新增感染者超過200人。根據報道，本次疫情為聚集性傳染，首例確診患者參加了婚禮，但在當天佩戴了口罩，根據患者的描述，自己平時也壹直有戴口罩的習慣，說明戴口罩並不是萬全之策，仍然有壹定風險。

如何才能科學佩戴口罩，更好的保護自己呢？

iTalkBB為您總結出四大要點，幫助您把口罩防護級別升至最高！

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壹：戴

首先，不洗手就摸幹凈口罩是增大感染概率的原因之壹！使用口罩前要先註意手部清潔，比如免洗洗手液，避免通過手的觸摸而傳播病毒。

此外，調整口罩位置時，手觸摸到接觸外界的口罩外側，之後手碰到眼睛，可能會增大感染風險；正確的方式是口罩盡量在家就帶好，外出時盡量不調整，在外調整口罩後要洗手。

二：露

新冠病毒的傳播主要通過飛沫傳播和接觸傳播，當口鼻暴露在外時，感染風險會大大增加，所以口罩要遮住口鼻，金屬絲與鼻梁牢牢緊貼。

此外，很多人為了圖方便，時不時會把口罩拉到下巴，這種做法會將口罩內面與下顎暴露處接觸，從而增大風險。正確的方法是不需要口罩時，應整體脫下。

三：摘

戴完口罩回到家，並不意味著大功告成，摘口罩也有講究，因為出門在外，口罩外表面可能附著大量病菌，如果摘口罩時手和口罩外表面接觸，有可能造成接觸感染。正確的摘口罩方式是僅接觸口罩邊緣，或者口罩的帶子，盡量不要碰到口罩正面。

此外，很多人為了圖方便，時不時會把口罩拉到下巴，這種做法會將口罩內面與下顎暴露處接觸，從而增大風險。正確的方法是不需要口罩時，應整體脫下。

四：放

口罩最好壹次性使用，戴過的口罩不重復使用，但在口罩不充足，或不需要換新口罩的情況下，如何放置帶過的口罩也需要註意。因為日常生活中，我們口袋和隨身包包裏經常放置其他物品，這樣非常容易導致口罩沾染各類病原微生物，再次佩戴時反而更容易致病。正確的方法是，出門在外時，最好隨身準備壹個包裝袋放置口罩。回到家後，把使用過的口罩掛在晾衣架或者墻上即可。

壹戴二露三摘四放，佩戴口罩謹記四大要點，幫助防護升級！

目前，北美處於冬天春天交際之時，這種條件更利於新冠病毒的存活，也是歷年呼吸道疾病的高發期，雖然全美各地已經陸續分發疫苗，每日新增人數也逐漸降低，但整體疫情局勢仍然嚴峻，最新的數據顯示，1月25日全美新增人數為15萬+，7日平均新增17萬，與新冠的抗爭進入下半場，但還遠未結束。

在最終戰勝疫情之前，大家仍需繼續做好防護，除了戴口罩之外，還要繼續謹記：

1.在家勤洗手，在外盡量不觸碰公共區域，常用含酒精成分的免洗洗手液洗手，洗手全面，時間要超過20秒。
2.對經常使用的物品進行消毒，比如鑰匙，錢包，手機等，從外回到家壹定要進行消毒。此外，有條件的話回到家要更衣洗澡，把穿過的衣服單獨放置盡快清洗，避免把外界的病毒帶入家中。
3.在外打噴嚏或咳嗽可能將細菌，病毒傳染給他人，所以打噴嚏或咳嗽時要用紙巾遮掩口鼻，若實在來不及拿紙巾，要用肘部遮掩口鼻，避免給自己和他人增加風險。
4.盡量避免前往人多的地方，公共場所和設施盡量少用，若與他人共處壹室，註意房間內的通風。

當然了，如果在情況允許的前提下，大家可盡量減少外出，減低感染風險。

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