拼多多23歲員工過勞猝死，是誰沒放過妳？
2020年12月29日，中國電商巨頭拼多多壹名員工在加班後回家途中猝死，再次將國內加班文化推上了輿論高潮。
這名年僅22歲的拼多多員工在淩晨1點多下班後，回家途中突然暈厥倒地，隨後被證實不幸離世。事件發生後馬上引發軒然大波，網友們再度對中國科技和互聯網公司普遍存在的“996”工作制度（朝九晚九、每周六天）發起抨擊。在2019年，上萬程序員曾發起壹場反加班，保護勞動權益的線上抗議，但最終不了了之，並未改變這種榨幹員工型的工作模式。
2021年1月4日，拼多多官方賬號在知乎回應道“妳們看看底層的人民，哪壹個不是用命換錢……這是壹個用命拼的時代。”瞬間引爆本就高漲的怒氣，網友們紛紛將矛頭指向拼多多。盡管這條來自官方賬號的回復很快便被刪除，但網絡時代沒有撤回鍵，事件截圖迅速在社交媒體上被轉發，微博上相關話題的點擊量達到數億次聚光燈下。壹些人還呼籲卸載拼多多App，不再使用其業務。
中國《勞動法》規定，中國勞動者遵循每日工作時間不超過8小時、平均每周工作時間不超過44小時的工作制度。而在“996”工作制中，人們可能實際工作72小時，甚至有消息爆出互聯網大廠每月工時300+，這個工時顯然遠遠超過中國《勞動法》所規定的每周工作時間不超過44小時。
然而，加班嚴重的並不只是互聯網公司，許多其他工種也有過勞的現象。包括聚光燈下的藝人們。2019年，藝人高以翔在錄制節目時突然暈倒，現場搶救10多分鐘仍沒有心跳，被緊急送到醫院繼續搶救，最終沒有迎來奇跡，年僅35歲的高以翔因為平日工作生活過於操勞，不幸昏厥，搶救無效不幸去世。
此外，根據《2019上海白領健康指數報告》，2013年-2018年上海白領體檢異常率逐年上升，到2018年異常率已經升至接近99%
其中，困擾90後的五大健康問題分別為皮膚問題、抑郁、腸胃問題、睡眠問題、脫發。 從性別來看，女性排名前3的分別為骨質疏松、幽門螺旋桿菌、慢性宮頸炎。而男性排名前3的異常情況則依次是血粘度升高、甲狀腺異常、慢性咽炎。
排名第壹的血粘度升高，輕則容易引起頭痛、健忘、脫發、失眠等癥狀，重則可能會加快動脈血管硬化、腦梗塞、心肌梗塞等重大疾病。而這幾個問題是猝死的潛在征兆。
現代社會的快節奏，無疑讓我們壓力越來越大，如果妳長期覺得疲倦壓力過大，那麽壹定要有自己的壹套方法，要學會去減壓，只有讓自己精神不再壓力過大，身體才會放松下來，才能更好的協調工作和生活，去享受這個世界的溫暖和美好。
規律生活：過度疲勞很大壹部分原因就是生活不規律，經常熬夜、早起、睡眠不足，得不到充分的休息，再好的身體也會熬垮。同時，飲食也要規律，營養均衡，不要不吃早餐，也不要天天夜宵。
建議：制定壹份生活計劃表，每天把工作、吃飯、休息等項列出時間表，慢慢讓生活規律化。
適當運動：現代的工作常常是靜而不動的，比如長時間坐在位置上面對電腦，這樣最容易讓人疲勞。而運動能增加心肌的收縮能力，還能促進血液循環，保證新陳代謝正常，增強心肺功能，所以適當的運動對於防止過勞猝死很有幫助。
建議：工作之余壹定要有至少壹項運動愛好，比如球類、慢跑、爬山、散步等等。
切忌硬熬：時常感到勞累是身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時也是警告，假若長時間不給予關註，人體就會積勞成疾、百病纏身，嚴重的發生過勞死。因此，當感覺周身乏力、肌肉酸痛、思維遲鈍、精神不振時，要盡快松弛下來，消除身心疲勞。切記：善待身體才是壹切的基礎。
除了健康的生活習慣，還有許多方法可以給生活添姿加彩，多壹些趣味，比如給遠方的家人朋友來壹通電話，道道生活平常，多多感受家的溫暖和家人的支持，是放松心情的好方法。此外，打開電視，收看喜歡的節目，也是舒緩身心的妙招之壹。保護好自己的身體，就是對周圍人最大的照顧。