今年的蝉特别难缠！避蝉+避暑攻略

每当夏日来临，许多人便随着逐渐炎热的天气一起开始变得躁动，今年的夏天可能会更让人烦恼，因为美国东部地区迎来一波17年一遇的蝉鸣攻击！

美东迎来17年一遇蝉鸣攻击

根据预测，今年将会有超过10亿北美周期蝉（Magicicada）破土而出，它们此前一直深藏在8尺深的地下，等待了17年，待土壤温度接近18摄氏度后，才会最终打洞钻孔，冲破土壤的禁锢，成群结队破土而出，迎来生命短暂的高潮。这些蝉出土后短短4-6周里，它们基本只会做一件事，就是求偶产卵。待虫卵产出孵化，雌虫雄蝉便会相继死去，只留下成堆虫蛹，周而复始，开启另一个17年的轮回。

昆虫专家预计，几乎整个美国东部地区，从5月末开始，都会相继有大量的周期蝉密密麻麻地从土里钻出，爬上树枝，羽化成蝉，上演17年一遇的奇观。虽然破土而出的周期蝉对人没有直接危害，也不存在“蝗虫过境片甲不留”的情景，但雄蝉鸣叫时可达到90分贝，而且它们17年出动一次，每次10亿蝉次的聚众行动还是让人头皮发麻。

以“馋”治“蝉”

面对铺天盖地的蝉，我们有什么办法呢？

其中有一种方法是用“馋”解决“蝉”。像布鲁克林著名私房菜厨师Joseph Yoon ，近日就展示了自己的烹蝉技艺，利用抓到的17年蝉，制作韩式料理的过程。通过精心准备，Joseph Yoon将蝉蛹和韩式风味的泡菜、白蘑菇、红椒洋葱以及糙米混炒，制作成美味的蝉料理。

有一句古话：心静自然凉。外界环境，比如蝉鸣攻击我们无法改变，但是我们可以主动调整自己的状态和作息来避暑

避开正午出行

夏天温度高，天气炎热，人体新陈代谢加快，流汗变多，能量消耗也变大，大太阳照射下容易造成疲劳，甚至有中暑的风险。在炎炎夏日，我们应该尽量把出行的时间安排在早上或者傍晚，避免中午10点到下午4点之间外出，因为这是一天紫外线是最强的时候。

注意防晒

适量的阳光有益于身体，这也是夏天沙滩上为什么有这么多人的原因。但过多的阳光照射可能会伤害我们的身体，甚至造成皮肤的损伤。在夏天，我们应合理使用遮阳物。尤其是紫外线最强时，一定要寻找遮阳处，即便如此，树、伞或遮篷的遮阳结构并不能起到完全防晒作用。

此外，夏天外出可以选择穿着防晒服。宽边帽子可为眼睛、耳朵、面部和后颈提供良好的防晒保护。对紫外线A和紫外线B提供99%至100%保护的太阳镜，会大大减少由于暴露于太阳下所造成的眼损伤。此外，选择夏日着装时应尽量选择宽松的衣服，这样可带来更多的防晒保护。同时要适当使用防晒霜。比如在接受阳光沐浴前擦拭30+的广谱防晒霜。

消暑饮品/小吃

夏天最爽的是什么？大汗淋漓来一根雪糕？还是炎暑之下来一口冰西瓜？其实，除了雪糕和冰西瓜，还有一些饮品是消暑神器。

酸梅汤是中国最古老的传统饮料之一，已经有千年厚重的历史沉淀。商周时期就已经有古人使用梅子提取酸味作为饮料。我们现在常见的的酸梅汤配方源于清宫御茶坊。清朝时，酸梅汤风行于宫闱，其中特别受到乾隆皇帝的喜爱。

空调不能乱开

空调是夏日消暑最直接的工具。但使用时也要注意，不然很有可能着凉。吹空调时尽量把风口朝上，避免直吹，这样既能预防感冒，也可以使温度快速降下来。空调温度一般设置为26℃左右（79华氏度），这个温度人体不仅感觉舒适，而且更加省电。

大热天在家吹着空调，喝着饮料，吃着零食，打开电视追追剧岂不美哉！

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