拼多多23岁员工过劳猝死，是谁没放过你？
2020年12月29日，中国电商巨头拼多多一名员工在加班后回家途中猝死，再次将国内加班文化推上了舆论高潮。
这名年仅22岁的拼多多员工在凌晨1点多下班后，回家途中突然晕厥倒地，随后被证实不幸离世。事件发生后马上引发轩然大波，网友们再度对中国科技和互联网公司普遍存在的“996”工作制度（朝九晚九、每周六天）发起抨击。在2019年，上万程序员曾发起一场反加班，保护劳动权益的线上抗议，但最终不了了之，并未改变这种榨干员工型的工作模式。
2021年1月4日，拼多多官方账号在知乎回应道“你们看看底层的人民，哪一个不是用命换钱……这是一个用命拼的时代。”瞬间引爆本就高涨的怒气，网友们纷纷将矛头指向拼多多。尽管这条来自官方账号的回复很快便被删除，但网络时代没有撤回键，事件截图迅速在社交媒体上被转发，微博上相关话题的点击量达到数亿次聚光灯下。一些人还呼吁卸载拼多多App，不再使用其业务。
中国《劳动法》规定，中国劳动者遵循每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时的工作制度。而在“996”工作制中，人们可能实际工作72小时，甚至有消息爆出互联网大厂每月工时300+，这个工时显然远远超过中国《劳动法》所规定的每周工作时间不超过44小时。
然而，加班严重的并不只是互联网公司，许多其他工种也有过劳的现象。包括聚光灯下的艺人们。2019年，艺人高以翔在录制节目时突然晕倒，现场抢救10多分钟仍没有心跳，被紧急送到医院继续抢救，最终没有迎来奇迹，年仅35岁的高以翔因为平日工作生活过于操劳，不幸昏厥，抢救无效不幸去世。
此外，根据《2019上海白领健康指数报告》，2013年-2018年上海白领体检异常率逐年上升，到2018年异常率已经升至接近99%
其中，困扰90后的五大健康问题分别为皮肤问题、抑郁、肠胃问题、睡眠问题、脱发。 从性别来看，女性排名前3的分别为骨质疏松、幽门螺旋杆菌、慢性宫颈炎。而男性排名前3的异常情况则依次是血粘度升高、甲状腺异常、慢性咽炎。
排名第一的血粘度升高，轻则容易引起头痛、健忘、脱发、失眠等症状，重则可能会加快动脉血管硬化、脑梗塞、心肌梗塞等重大疾病。而这几个问题是猝死的潜在征兆。
现代社会的快节奏，无疑让我们压力越来越大，如果你长期觉得疲倦压力过大，那么一定要有自己的一套方法，要学会去减压，只有让自己精神不再压力过大，身体才会放松下来，才能更好的协调工作和生活，去享受这个世界的温暖和美好。
规律生活：过度疲劳很大一部分原因就是生活不规律，经常熬夜、早起、睡眠不足，得不到充分的休息，再好的身体也会熬垮。同时，饮食也要规律，营养均衡，不要不吃早餐，也不要天天夜宵。
建议：制定一份生活计划表，每天把工作、吃饭、休息等项列出时间表，慢慢让生活规律化。
适当运动：现代的工作常常是静而不动的，比如长时间坐在位置上面对电脑，这样最容易让人疲劳。而运动能增加心肌的收缩能力，还能促进血液循环，保证新陈代谢正常，增强心肺功能，所以适当的运动对于防止过劳猝死很有帮助。
建议：工作之余一定要有至少一项运动爱好，比如球类、慢跑、爬山、散步等等。
切忌硬熬：时常感到劳累是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时也是警告，假若长时间不给予关注，人体就会积劳成疾、百病缠身，严重的发生过劳死。因此，当感觉周身乏力、肌肉酸痛、思维迟钝、精神不振时，要尽快松弛下来，消除身心疲劳。切记：善待身体才是一切的基础。
除了健康的生活习惯，还有许多方法可以给生活添姿加彩，多一些趣味，比如给远方的家人朋友来一通电话，道道生活平常，多多感受家的温暖和家人的支持，是放松心情的好方法。此外，打开电视，收看喜欢的节目，也是舒缓身心的妙招之一。保护好自己的身体，就是对周围人最大的照顾。